しゃがみ姿勢はダメ❗️

以前から腰痛、特に腰から足にかけての神経痛がある人はしゃがんでの作業はしない方がいいと話して来ました。

イメージでは膝を曲げてのしゃがみ姿勢なら力んでいない様に感じますけど、実際は背中から腰、お尻までの間には強い力が入っています。その姿勢で手先を使う作業を続けてると腰部の筋肉が緊張して上下の腰椎間が狭くなったり捻れた様になって、腰痛や坐骨神経痛等を起こします。だから「草むしり」は神経痛には大敵と言うことになります。それに大工さん内装業の方等も気をつけてなくてはなりません。

しかし仕事でしゃがみ姿勢をしてしまった後に腰痛、坐骨神経痛等が出てしまった方は出来るだけ早目に整体治療に来て下さい。早ければ早い方が良いと思います。

整体で解決しましょう。