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私はこう思います・・・。

ここ2ヶ月忙しくてトピックスを更新し忘れていました。 10月に入って朝晩が急に冷え込んできましたね。毎回同じ事を書きますが、一日の気温差が激しくなると筋肉疲労が強くなってぎっくり腰を起こしやすくなりますので、疲れた時は身体を休ませて疲労を溜めないように気を付けてください。
私は太極拳と空手の教室を主宰していますが、今月空手の昇級審査が有りました。ほとんどの生徒が初めての審査と言う事で、かなり緊張していましたが、私も自分の時より緊張してました。でも終わった後は皆良い顔してました。
空手や太極拳などは何年も続けていると、何故これをやっているのか分からなくなることが有ります。そこで方向を見失って止めてしまうのです。私自身迷ったことが有りましたが、『折角始めたんだから分かるまで続けてみよう』と思い今日に至ってます。そこで分かったことは、『続けていくことで自分に自信が持てるようになる』ということです。 強くなる必要は無いのです。一つの事を淡々と続ける。これで良いんです。自信が付くと心が健康になります。心が健康になれば身体も健康になります。身体が健康になれば不安が起こらなくなります。 私はこれが一番幸せなことだと信じています。
いつもどこかに不安を感じている人は身体を動かしてみませんか。幸せになる近道かも知れませんよ・ 

[2015/10/06 更新]

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