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骨盤矯正(生理痛の軽減)について

1) 頸から腰までの筋肉を緩めます。
2) 腰部の矯正をします。
3) 仙骨と腸骨の位置関係を調整します。

骨盤矯正とは、仙骨の位置や仙骨に対する左右の腸骨の位置を調整することを言います。

仙骨や腸骨は前後に傾いたり、腸骨は前に閉じたり後に開いたりするのです。これは圧倒的に女性が多く、その原因は骨盤の形もありますが、生活習慣での横座りや、筋力不足、出産などが考えられます。

骨盤の位置関係がズレたままだと、便秘や生理痛になりやすく、また長い時間が経つと膝痛も起こるようになります。膝に水が溜まり膝の変形の原因になるのではないかと私は考えています。

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