身体の中の『寒』❗️

日頃あまり感じないのですが、何となく身体が重かったり怠くなってることがありますが、それは『冷え』です。

身体に『寒が入る』などと表現しますが、基礎代謝が落ちて来ると身体から出て来る熱量が減るので、体温は正常なのに服を着ても寒さが取れないと感じてしまいます。

『寒が入った』状態を改善するには、定期的に運動するのが一番良いと思いますが、運動を始めるのは意外に大変だと思います。

そんな時は整体で背骨の動きを調整する事をお勧めします。身体の各関節を動きやすい状態にする事で、運動がしやすくなり腸や各筋肉の働きも活発になるので基礎代謝も上がって『寒』を感じなくなり怠さも消えるようになります。

『寒が入ってる』方は試してみませんか。

[2018/02/07 更新]

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